তীব্র গরমে নিরাপদ থাকতে করণীয়, যা বলছেন চিকিৎসকরা

এপ্রিলজুড়ে দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে বয়ে যাচ্ছে তাপপ্রবাহ। বেলা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বাড়তে থাকে গরমের অসহনীয় তীব্রতা।

বৃহস্পতিবার, ১৮ এপ্রিল ২০২৪, ১৭:৩৩

ছোলা ভাজা খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুব কমই আছে। এটি সুস্বাদু একটি নাস্তা হিসেবেও বেছে নেন অনেকে। বিশেষ করে স্কুলে টিফিনের সময়ে ছোলাভাজা কিনে খাওয়ার স্মৃতি আছে অনেকেরই। আবার বন্ধু কিংবা পারিবারিক আড্ডায় ছোলা ভাজা খাওয়া হয়।

মঙ্গলবার, ১৬ জানুয়ারি ২০২৪, ১১:৫৮

সারা দেশে জেঁকে বসেছে শীত। চারদিকে বইছে হিমেল ও শুষ্ক হাওয়া।

শনিবার, ১৩ জানুয়ারি ২০২৪, ১৫:১৩

চাটনি, সালাদ, ফল, জুস, বোরহানি, ফুচকা, রাইতা প্রায় সবারই প্রিয় খাবার। কিন্তু আপনি কি জানেন, এ খাবারগুলোর সঙ্গে আপনার দেহে যাচ্ছে ভয়াবহ টক্সিক উপাদান? হ্যাঁ, এসব খাবারে দেওয়া বিট লবণই এই ক্ষতিকর উপাদানটি বহন করছে।

বুধবার, ১০ জানুয়ারি ২০২৪, ১৭:৫১

এই শীতে নিজেকে সুন্দর রাখতে শুধুই ঘি ব্যবহার করুন। তাতেই মিলবে উজ্জ্বল ত্বক, কোমল ঠোঁট আর ঝলঝলে চুল।

মঙ্গলবার, ৯ জানুয়ারি ২০২৪, ১২:৪৬

শ্বেতা প্রতিদিন সকালে বাড়ি থেকে তৈরি হয়ে অফিসে যাওয়ার সময় লিফটে উঠেই প্রথমে দেখে নেয়, সাজটা ঠিক আছে কিনা, ড্রেসটা মানিয়েছে তো, এরপর অফিসে এসেও সাত তলায় লিফটে ওঠার সময়ও আয়নায় নিজেকে দেখতেই সময় শেষ।  

বুধবার, ৩ জানুয়ারি ২০২৪, ১৫:৫২

ব্রিদিং এক্সারসাইজ আমাদের ক্লান্তি, অবসাদ দূর করে খেয়ালী মনের বিরুদ্ধে লড়তে সাহায্য করে। নিয়মিত ব্রিদিং এক্সারসাইজ করলে ত্বকের রক্ত চলাচল বাড়ে।

বুধবার, ২০ ডিসেম্বর ২০২৩, ২২:৫৭

​​​​​​​শীতের সকালে অনেকেরই জিমে যেতে ভালো লাগে না। যে কারণে প্রতিদিনের শারীরিক কসরত থেকে বিরত থাকতে হয়।

বুধবার, ২০ ডিসেম্বর ২০২৩, ১০:৫৯

পাকা চুল এখন আর বয়স বেড়ে যাওয়ার লক্ষণ নয়। অল্প বয়সেই চুলের ফাঁক দিয়ে উঁকি মারতে পারে রুপালি রেখা।

বুধবার, ২০ ডিসেম্বর ২০২৩, ১০:৫৮

শরীর সুস্থ রাখতে প্রাথমিক শর্ত হলো সুষম আহার এবং পর্যাপ্ত ঘুম। শরীরের জন্য টানা আট ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন।

সোমবার, ১৮ ডিসেম্বর ২০২৩, ২২:৪৬

অনেকেই সারা বছর সকাল বেলা হাঁটতে বের হন। হাঁটার অভ্যাস থাকা স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই ভালো।

শনিবার, ১৬ ডিসেম্বর ২০২৩, ১০:২৭

শীতে হাঁসের মাংস খাওয়ার মজাই আলাদা। দেখে নিন লেবু-নারকেলে হাঁসের মাংস কীভাবে রান্না করবেন:

শুক্রবার, ১৫ ডিসেম্বর ২০২৩, ১৫:৩৫

শীতকালে চারদিকে পিঠাপুলির উৎসব যেমন জমে ওঠে তেমনি সর্দি-কাশির প্রবণতাও বাড়ে। চিকিৎসকদের মতে, ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে খাওয়া-দাওয়াতেও আনতে হবে বাড়তি সতর্কতা।

বৃহস্পতিবার, ১৪ ডিসেম্বর ২০২৩, ১২:৪৯

ষড়ঋতুর পালাবদলে চলে এসেছে  শীতকাল। হিম হিম এই সময়ে গাছ হয়ে পড়ে পত্র-পুষ্পহীন শুকনো।

বুধবার, ১৩ ডিসেম্বর ২০২৩, ১১:৪৭

ছাত্রজীবনে পড়তে বসে ঘুম আসেনি এমন ব্যক্তি খুজে পাওয়া কঠিন। পড়তে পড়তে ঘুমিয়ে পড়ায় পরীক্ষা খারাপের রেকর্ডও আছে অনেকের।

বুধবার, ১৩ ডিসেম্বর ২০২৩, ১১:৪৩

রং চা, দুধ চা, মসলা চা, গ্রিন টি বা হারবাল টিসহ বেশ কয়েক ধরনের চা পছন্দ করি আমরা। কিন্তু প্রতিদিন চা বানানোর পরও অনেকেই নিজের বানানো চায়ের স্বাদ নিয়ে সন্তুষ্ট নই।

সোমবার, ১১ ডিসেম্বর ২০২৩, ১৬:১৯